Vzpìraèský opasek èerný - L - 2. jakost

Fitness vzpìraèský kožený opasek v klasické èerné barvì, je naprosto v poøádku, nevhodným skladováním došlo k zabarvení vnitøní svìtlé strany a drobné odìrce vnìjšího povrchu. Jedná se o kosmetickou vadu, která nemá na použití opasku žádný vliv.

Vzpìraèský opasek je zøejmì nepostradatelným nástrojem pro každého, kdo se vìnuje fitness a kulturistice. Proto byste mìli dobøe vìdìt, kdy opasek používat k podpoøe síly a k prevenci úrazù a kdy nikoliv. Vìtšina sportovcù totiž jakákoliv pravidla užívání opasku ignoruje a nosí opasek tøeba i na stacionárním kole. Výzkumníci z Mayo Clinic v Rochesteru (Minnesota) testovali znalosti cvièencù z posiloven, týkající se zásad nošení opaskù pøi cvièení. Zjistili, že více než 70 % je užívá nesprávnì.
Nesprávné používání opaskù však vede k oslabování dùležitých svalových partií, jako jsou bøišní svaly, vzpøimovaèe trupu a dalších svalových skupin uložených hloubìji. To souèasnì vede ke zvyšování rizika zranìní. Abyste se tomu vyhnuli, øiïte se následujícími pokyny k užívání opaskù.

1. Opasek si berte jen tehdy, když chcete zvedat maximální závaží a nebo váhy, které se jim blíží, popøípadì tehdy, když jste utrpìli nìjaké zranìní nebo jste ve stavu, kdy vám hrozí zvýšené riziko úrazu.
2. Opasek si neberte nikdy, pokud se rozcvièujete nebo cvièíte pouze s malou vahou, která vás nijak nemùže ohrozit z hlediska možnosti úrazu nebo zranìní.
3. Opasek noste u cvikù, pøi kterých nadmìrnì namáháte spodní èást zad, jako jsou napøíklad døepy, mrtvé tahy, benchpress a pøítahy napøíè pøes lavièku.
4. Tím, že se budete dùkladnì vìnovat posilování svalù bøicha a beder, které stabilizují trup, mùžete do jisté míry funkci opasku nahradit.
5. Pamatujte si, že vzpìraèský opasek se nenosí pouze kvùli prevenci zranìní.

Fitness opasek musí dokonale padnout a musí zabezpeèit, že støed tìla bude maximálnì stažen a fixován, aby nedocházelo k úrazùm bederní páteøe a bederního svalstva.

Technická data:
- urèení: sport/fitness/vzpìraèství/kulturistika
- materiál: hovìzí kùže
- délka od první dírky k pøezce: 78 cm
- délka od poslední dírky k pøezce: 98 cm
- délka celková: 108 cm
- šíøka: 6/10 cm
- barva: èerná

Balení:

• hmotnost balení: 0.5 kg