Míša Salačová doporučuje vibrační posilovací stroj

MISS ČR Míša Salačová doporučuje

Vibrační stroj – nejlepší způsob jak setřást tuky i špatnou náladu!

Nabalily se na vás tuky, zato fyzička a dobrá nálada se poděly, kdo ví kde? Dřív stačilo zajít do fitka a hned bylo všechno jinak. Ale dneska? Fitka jsou častěji zavřená než otevřená a doma se vám cvičit nechce? Nemáte motivaci, vybavení ani náladu?

Pořiďte si vibrační stroj a všechno to ze sebe jednoduše setřeste - tuky i špatnou náladu – a nalaďte se na ty správné vibrace!

Sama jsem vibrační stroj vyzkoušela a vše o něm jsem pro Vás sepsala do přehledné RECENZE! Konkrétně jsem testovala tento model. 👇

Vibrační posilovací stroj MASTER G1

Zobrazit

Tento model je ideální pro ty, kteří na vibračním stroji nikdy nestáli, ale rozhodně ho využijí i ti, co s tímto typem cvičení už mají zkušenost. Velké plus je to, že je malý a skladný. Uklidit ho můžete pod postel, do skříně, zkrátka nepotřebujete speciální úložný prostor.

Absolutně skvělá věc! Těch 15-20 minut na cvičení si opravdu najdeme všichni, navíc doma. ;)

Jaké jsou benefity cvičení na vibračním stroji?

Vibrace zvyšují efektivitu a účinnost cviků až 3x !
Pravidelné používání vibračního stroje pomůže s formováním postavy.
Je super i na hubnutí – právě efekt v tomto směru cítím i sama na sobě. Sice se nejedná přímo o aerobní cvičení, ale svaly se velmi intenzivně zapojují. Tudíž takové cvičení vám nahradí i běhání. Já tedy zapojení svalů na nohou cítím neskutečně. Opravdu po cvičení na tomto stroji máte onen známý pocit, že jste “něco dělali”.
Vibrační stroj má zdravotní účinky! Působení vibrací je přínosné proti bolestem kloubů a svalů, zlepšuje krevní oběh, je účinné také na celulitidu, snižuje tvorbu křečových žil. Samotné cvičení na vibrační plošině je skvělé i na zlepšení koordinace. Je perfektní taky pro posílení pánevního dna.
Vibrační stroj můžete využívat na příjemné masáže svalů.

Není nutné cvičit každý den, já mám režim obden a maximálně mi to vyhovuje. Druhý den mají svaly vždy prostor na regeneraci.

Jak na vibračním stroji cvičit?

Stroj nabízí mnoho možností cvičení. Můžete cvičit tak, jak jste zvyklí na podložce doma. Tím, že cvičíte na vibrační plošině, zvyšujete efektivitu cviků.
Vibrační stroj má jednoduché ovládání. Můžete ho ovládat buď přímo na displeji nebo přes dálkový ovladač. Vybrat si můžete manuální nebo přednastavený program.
U manuálního program si můžete zvolit rychlost vibrací – k dispozici je až 120 úrovní rychlostí! Vedle toho nabízí 11 přednastavených programů. Každý z nich má jinou úroveň, intenzitu a střídání frekvence vibrací.

I když se to může zdát na první pohled jednoduché, věřte, za pár minut cvičení na tomto přístroji se pěkně zapotíte.
A to mluvím ze své vlastní zkušenosti.

Cvičení je opravdu efektivní. Stačí 15 nebo 20 minut každý den a opravdu pocítíte, že se svaly během cvičení hodně zapojují. Je dobré cviky opakovat po kratších sériích, střídejte i typy cvičení.
Pokud nemáte s tímto typem cvičení zkušenosti, je dobré si jednotlivé cviky vyzkoušet, zjistit, jaká rychlost vám vyhovuje. Během cvičení je lepší stát s pokrčenými koleny.
Samotné cvičení na vibračním posilovacím stroji není vůbec obtížné, zvládne ho každý. Povrch přístroje tvoří speciální masážní podložka, která uvolňuje a masíruje akupresurní body. Neklouže, je skvělé cvičit i na boso.
Součástí balení jsou i posilovací gumy, které jednoduše připnete – a můžete efektivně posilovat i ruce.

Kde vibrační stroj koupím?

Vibrační posilovací stroj MASTER G1 pořídíte na e-shopu www.mastersport.cz. Najdete zde několik modelů – s nejrůznějšími funkcemi a úrovní. Vybírat můžete dle toho, zda jste začátečník, pokročilý, jaké máte od cvičení očekávání a také i dle toho, jak velký přístroj chcete.

Vibrační posilovací stroje

Chceš mít dopravu od 2 000 Kč ZDARMA? Vstup do MASTER SPORT active!

Zaregistrujte se